2026年2月5日（木）放送の『ぐるナイ 2時間スペシャル・ゴチになります！』に、
木村佳乃さんと竹内涼真さんがゲスト出演します。
番組予告では、ゴチメンバー全員が肩を組んで並ぶシーンが公開されており、
その中でも特に目を引いたのが、木村佳乃さんはじめ、
他メンバーと竹内涼真さんの身長差でした。
俳優の中でも「高身長」「スタイル抜群」というイメージが強い竹内涼真さん。
ネット検索では、
- 身長 逆サバ
- 何センチ
- 昔（デビュー当時）
- 現在 画像
- 木村拓哉（キムタク）
といったワードが一緒に調べられており、
「本当はもっと高いのでは？」「逆サバ読みしている？」といった声も見られます。
この記事では、
竹内涼真さんの身長は実際何センチなのか
昔と現在でどれくらい変化しているのか
木村拓哉さんとの比較から生まれた逆サバ読み説の真相
を、画像や時系列情報をもとに徹底検証していきます。
高身長・塩顔イケメン俳優、竹内涼真の身長は何センチ？
公式プロフィールでは「187センチ」
竹内涼真さんの公式プロフィール上の身長は187cmとされています。
日本人男性の平均身長が約171cm前後であることを考えると、
平均より約15cm以上も高い、かなりの高身長です。
実際、ドラマや映画で共演者と並んだ際も、
- 頭一つ抜けて高い
- 手足が長くスタイルが良い
- スーツ姿が映える
といった印象を受ける人が多いでしょう。
女性が理想とする「男性の身長」との比較
ある調査によると、女性が好む男性の理想の身長は、
理想の恋人の身長は「170cm以上」が7割超、高身長男性の魅力と女性の本音を調査（Appliv出会い調べ）
- 171〜180cm：58.7％
- 181〜190cm：次点で多数
とされており、7割以上が170cm以上を理想としています。
このデータから見ても、187cmの竹内涼真さんは理想ゾーンのど真ん中。
高身長男性が好まれる理由としては、
- 頼りがいがある
- スタイルが良い
- 包容力を感じる
といった声が多く、
竹内涼真さんの爽やかな雰囲気と相まって、
非常に好印象を与えていると考えられます。
竹内涼真の身長はなぜここまで伸びたのか？
幼少期から続くサッカー経験が影響？
竹内涼真さんは、幼い頃から本格的にサッカーに打ち込んでいたことで知られています。
サッカーは、
- 全身を使う運動
- 走る・跳ぶ動作が多い
- 体幹や下半身を鍛えやすい
といった特徴があり、成長期の体づくりに非常に適したスポーツです。
さらに、
- 規則正しい生活
- 食事管理
- 睡眠リズム
といった習慣も自然と身につきやすく、
身長が伸びやすい環境が整っていた可能性は高いでしょう。
竹内涼真の現在の身長は？「まだ伸びている」発言の真相
現在の身長は187センチ、しかし…
現在の公式身長は187cmですが、
竹内涼真さん本人が「まだ伸びている気がする」と語ったこともあり、
ファンの間では話題になりました。
実際に、
- 姿勢が非常に良い
- 年齢を重ねるごとに立ち姿が美しくなっている
- 写真や映像での縦のラインが強調されている
と感じる人も多く、
190cm近くあるのでは？
と推測する声もあります。
昔（デビュー当時）と現在を時系列で比較
竹内涼真さんの身長変化を整理すると、以下のようになります。
- 2013年（minaカレオーディション）：約185cm
- 2018年時点：約185.8cm
- 2026年1月時点：187cm
数値だけを見ると、
20代〜30代にかけて1〜2cmほど伸びていることが分かります。
友近、東京モーターショーをPR「車はすべてを知っている」｜お笑いナタリー 昔（デビュー当時）：右から２番目
肩がやや前に出た姿勢の影響もあり、全体的に華奢で細身な印象を受けます。身長自体は高いものの、体の厚みが少なく、縦のラインが強調されにくい立ち姿でした。
竹内涼真が“2025年に一緒に競馬場に行きたい人”を告白「父親は誘わなくても来そうなので…」｜ザ・テレビジョン 現在
体の厚みが増し、肩が開いた胸を張る姿勢が定着しています。その結果、上半身に安定感が生まれ、実際の身長以上に体が大きく見える印象へと変化しています。
木村拓哉（キムタク）とのツーショットから生まれた逆サバ読み説
「身長 逆サバ」という検索ワードの正体
竹内涼真さんを調べると、
「身長 逆サバ」という少し不思議なワードが表示されます。
しかし実はこの逆サバ読み説の中心人物は竹内涼真さんではありません。
実は木村拓哉さんの身長検証が発端
この話題の背景にあるのが、木村拓哉さん（キムタク）です。
木村拓哉さんは以前から身長についてさまざまな議論があり、
- 共演者との比較
- 画像での検証
- 立ち位置や靴の影響
などが頻繁に話題になります。
その検証過程で、
比較対象として竹内涼真さんの名前が出たことから、
- 「竹内涼真が基準」
- 「じゃあ逆サバなのはどっち？」
という流れで、
検索ワードが結びついてしまったと考えられます。
つまり、
竹内涼真さん自身が逆サバ読みしている可能性は極めて低いと言えるでしょう。
20代〜30代でも身長は伸びる？結論と専門的視点
結論：伸びる可能性はあるが限定的
一般的に、身長の伸びは17歳前後で止まると言われています。
20代以降で伸びるケースもありますが、その多くは、
- 骨の成長ではない
- 姿勢改善による変化
- 体の歪みが戻った結果
であることがほとんどです。
大人の身長変化の特徴
- 骨が伸びる成長はほぼ不可能
- 伸びても1〜3cm程度
- ストレッチや姿勢改善で縮んだ分を取り戻すケースが多い
竹内涼真さんの身長変化も、
この範囲内にしっかり収まっています。
現在の竹内涼真の生活習慣から身長変化を考察
竹内涼真さんは、学生時代から現在に至るまで、
健康的な生活習慣を継続していることで知られています。
身長維持・回復につながる要素
- ストレッチ：背骨のS字カーブを整える
- 適度な運動：姿勢を支える筋肉を維持
- 栄養と睡眠：体の回復とコンディション管理
俳優という職業柄、
- 姿勢
- 立ち姿
- 全身バランス
を意識する場面が増え、
それが体の歪み改善 → 身長の見え方改善につながった可能性は高いでしょう。
まとめ｜竹内涼真の身長は逆サバではなく「本来の高さ」
結論として、
- 竹内涼真の身長は公式187cm
- 昔（デビュー当時）より1〜2cm高くなっている
- 逆サバ読み説は木村拓哉さんとの比較が原因
- 成長というより姿勢改善で本来の身長を取り戻した可能性が高い
と考えられます。
ただし、
元々の運動能力や体のポテンシャルを考えると、
「本当に少しだけ伸びている」可能性も完全には否定できません。
高身長・爽やか・ストイック。
その魅力は、身長だけでなく、日々の積み重ねそのものなのかもしれませんね。
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